a

Tai-chi

Od září v našem centru NOVĚ – zdravotní cvičení Tai – čchi s prvky Čhi – Kungu 

Vhodné pro úplné začátečníky a laiky – cvičení 1x týdně 75 min

Mgr. Pavel Hojdysz, středoškolský učitel TEV -ZEM, 30 let praxe v oboru tělovýchovy a sportu
Propagátor, lektor, trenér mnoha sportovních a zdravotních cvičení, 2 roky zdravotního cvičení Čchi –  Kung u lektora Mgr. Mariána Volanského, 2 roky cvičení Tai-chi u lektorky Mgr. Danuty Rylko.

Jde o soubor 108 cvičebních segmentů TAI -ČCHI, které na sebe v jednotlivých krocích navazují – cvičení je zaměřeno na úplné začátečníky a amatéry našeho ,,západního světa“, kteří se chtějí naučit něco nového. Jde o velmi klidné a pomalé cvičení s velkým zdravotním přesahem především do oblasti kosterně svalového aparátu, držení těla, vnitřní harmonie a psychické pohody. Jde také o krásnou práci s vlastní energií a poznávání sebe sama, v přeneseném významu o velmi “ pomalý tanec“
Cvičení není věkově omezené, každý se učí a cvičí vlastním tempem, výhodou je poměrně ,,malý rozsah “ pohybu s orientací  na  vnitřní klid a koncentraci na jednotlivé cvičební prvky velmi příjemném prostředí. Chcete- li začít, stačí si rezervovat svou lekci na Rozvrh pro Lekce s lektory (supersaas.cz)