+420736674235

Technologická 372/2, Ostrava-Pustkovec

Po - Pá 17.00 - 21.00, Neděle 17.00 - 21.00

Rezervační systém a ROZVRH

Zde se můžete přihlásit na vše ve Zdravém Relaxu. Pro přihlášení je nutno vytvořit registraci.

EMS

Při 20 minutovém cvičení zapojíte až 90 % svalů!

ZNOVU OTEVŘENO 17. KVĚTNA!

Od 17.5.2021 je opět možné absolvovat lekce EMS. Respirátor je nyní nezbytnou součástí tréninku.

Od pondělí 17. 5. 2021 můžeme naše fitness centrum opět otevřít. Jsme nadšení, že se s Vámi můžeme opět sektkat na našich lekcích. Naše setkání má však určitá pravidla. Všechna jsou přehledně sepsána na webu Fitness komory.

Hlavní body, kterými se na našcih lekcích musíme řídit a prosíme o jejich respektování v zájmu nás všech:

  • nutnost prokázat svou bezinfekčnost (negativní test ne starší 7 dní, negativní antigenní test ne starší 72 hodin, certifikát o absolvovaném očkování nebo jste Covid prodělali a jižpominula povinná karanténa)
  • není možné využít šatnu ani sprchy

Věříme, že i přes nepříznivá opatření nám zachováte svou přízeň. Moc se na Vás těšíme. Tým ZdravéhoRelaxu

Zdravý Relax v Ostravě Porubě

Vážení klienti,

Pro zajištění bezpečnosti vaší i všech, kteří se o vás u nás starají, Vás prosíme o dodržování následujících pravidel:

1. V našem centru přirozeně dochází k větší kumulaci osob na některých místech. Prosíme o maximální ohleduplnost a pokud je to možné, co nejvíce dodržujte odstupy 2 m od ostatních klientů i personálu. Chráníte tak sebe i své okolí.

2. Bohužel od znovuotevření 17. 5. 2021 není prozatím možné použít naše šatny a sprchy.

3. Cvičení je možné absolvovat pouze s respirátorem, používejte jej prosím i v ostatních prostorách našeho sportovního centra.

4. Při vstupu do prostor použijte připravené dezinfekční prostředky na ruce.

5. Po každém použití stroje či jiné pomůcky použijte dezinfekční prostředky. Stroj či pomůcku nejprve očistěte a následně ošetřete dezinfekcí, dezinfekční prostředky pro vás máme k dispozici. Postupujte pečlivě, chráníte tak sebe i ostatní cvičící.

6. Při použití prostor toalet dodržujte bezpečnou vzdálenost, počkejte až budou příslušné prostory volné tak, aby nedocházelo k současné přítomnosti více osob na jednom místě ve vzdálenosti menší než 2 metry. Dodržujte správný postup při mytí rukou a následnou dezinfekci.

7. Pokud pociťujete jakékoliv příznaky respiračního či jiného infekčního onemocnění, prosíme, odložte návštěvu našeho centra na dobu, kdy budete zdraví.

8. Při odchodu  opět použijte dezinfekční prostředek na ruce.

Věříme, že přísná hygienická opatření společně zvládneme a vy se u nás budete cítit bezpečně. V případě jakýchkoliv otázek nebo provozních nedostatků kontaktujte náš personál. Jsme vám plně k dispozici.

V našem Squash centru ZdravýRelax v Ostravě Porubě, nabízíme perfektní squashový sál ASBSQUASH s perfektním osvětlením a plně vybavený vzduchotechnikou. Samozřejmostí je čisté a pohodlné zázemí a odpočinková zóna s barem – nabídka je opravdu široká. Můžete vyzkoušet pestrou paletu bylinkových čajů, osvěžující nápoje nebo také italskou kávu Caffe Vergnano.

V centru ZdravéhoRelaxu je k dispozici také další místnost pro protáhnutí těla a zasloužený relax. Můžete se přihlásit na některou z lekcí AntiGravity jógy pod vedením certifikovaných lektorů, zacvičit si Pilates nebo přijít se svým dítkem na dětskou jógu.

Nabízíme jak pravidelné lekce, tak i workshopy. Podívejte se níže, co Vás na lekcích čeká, a přihlaste se v našem rezervačním systému.

Zacvičte si s námi každé ráno pozdrav slunci. Jak na to najdete ve videu, které jsme si pro Vás připravili

a

Vyberte si svou lekci

A přihlašte se prostřednictvím našeho rezervačního systému.

a

Přijímáme platby z benefitních systémů Benefit Plus a Sodexo

ZDRAVÝ RELAX V MÉDIÍCH

Byli jsme také v Dobrém ránu v České televizi.

Video zde
a

Jsme hrdým partnerem dětské skupiny Lvíček Oskárek z. s.

Děti z této soukromé školky využívají naši relaxační místnost a rozvíjejí svoje pohybové aktivity v hammocích, ale nabízíme jim také náš squashový sál pro tenisovou školičku. Web Lvíček Oskárek z. s. 

Původně squashové centrum Zdravý Relax vzniklo výběrovým řízením na provozovatele squashe jehož je můj manžel Bc. Pavel Cigánek velký  fanoušek a také vynikající hráč.

A tak v listopadu 2016 vznikl ZdravyRelax

Nás oba spojuje velká láska k pohybu který nás nepřestává fascinovat a snažíme se sním neustále posouvat dál.

Ke dvoum kurtům jsem zhmotnila můj sen a to Relaxační místnost která mněla být jen doplňkem ke squashi.

Rychle se ale ukázalo že tohle je pro nás ta správná cesta.

V pubertě kdy jsme byli plní zdraví a energie jsme oba mněli stejný sen vlastnit posilovnu.

Časem se sen přeměnil na to aby se naší hlavní prací stalo trenérství a to se nám obou splnilo.

S láskou předáváme to co nás naplňuje dál.

 

Lucie a Pavel Cigánkovi❤️