Pilates je pomalá forma cvičení, při níž se výrazně zapojuje střed těla, tj. břišní a zádové svaly. Pilates protahuje a zároveň posiluje, a tím tvaruje  dlouhé a štíhlé svaly.

Toto cvičení pomůže posílit celé tělo, zlepšit jeho držení a zbavit se svalové dysbalance.

Při cvičení dochází k výraznému okysličení těla, které mimo jiné podporuje koncentraci.

Pilates nevyčerpává, ba naopak spíše nabíjí energií.

Lekce trvá 50 minut.

Cena lekce 105,- Kč

 

 

 

 

 

 

Ve squash centru ZdravýRelax se na Vás těší Ing. Petra Jurgová