Pilates – Lekce 50 minut

Cena 90,- KčPilates

Pilates je pomalá forma cvičení, při níž se výrazně zapojuje střed těla, tj. břišní a zádové svaly. Pilates protahuje a zároveň posiluje, a tím tvaruje  dlouhé a štíhlé svaly.

Toto cvičení pomůže posílit celé tělo, zlepšit jeho držení a zbavit se svalových disbalancí. Při cvičení dochází k výraznému okysličení těla, které mimo jiné podporuje koncentraci.

Pilates nevyčerpává, ba naopak spíše nabíjí energií.

Ve squash centru ZdravýRelax se na Vás těší Ing. Petra Jurgová