Společnost AntiGravity byla založena v roce 1991 v New Yorku a jejím zakladatelem je Christopher Harrison, který vytvořil show pro světové celebrity jako  Rihanna, P!nk, Mariah Carey, P. Diddy, Britney Spears, Bill Gates, Giorgio Armani nebo třeba také Bílý Dům. Je rovněž autorem děl pro Metropolitan Opera House nebo Broadway shows (dvě z nich získaly ocenění Tony Awards) a podílel se také na přípravě početných televizních show, jako je udělování cen Oscarů  či Grammy, dva ceremoniály Olympijských her, NBA a další.

AntiGravity se rozrůstá po celém světě, k jeho týmu se hlásí přes 80 umělců a stovky certifikovaných AntiGravity Fitness instruktorů. Madona využívá AntiGravity yogu ve svých Hard Candy Fitness, tento systém cvičení podporuje i herečka Gwyneth Paltrow a označuje ho jako jedno z tajemství jejího zdraví  a skvělé kondice.

http://antigravityfitness.com/antigravityentertainment

Zakladatel Christopher Harrison

Jak vyplývá ze samotného názvu „anti-gravity“, jedná se o činnost, která se oprošťuje od síly zemské gravitace, k čemuž dochází za pomocí tzv. hammocku. Hammock je vyroben z leteckého hedvabí a nanovlákna a unese až 500 kg (v Americe v něm dokonce pohoupali malé slůně). Chris Harrison si uvědomil pozitivní účinky hammocku na zdraví a kondici, a tak se dnes hedvábné lůžko nepoužívá jen v tanečních show, ale je pomůckou pro techniky používané v AntiGravity™ Yoga & Fitness.

AntiGravity s využitím hammocku je dokonalý funkční trénink, jenž díky 3D pohybu propojuje prvky jogy, fitness, pilates a tance. Hammock odlehčuje klouby a kostru od podložky, rozvíjí flexibilitu a mobilitu kloubů. Efektivně se zapojují svalstva celého těla a protažením páteře v pozici nulové komprese (srozumitelněji řečeno, když visíte v hamaku hlavou dolu :o)) se oddalují meziobratlové prostory, protahují se ligamenta a meziobratlové disky hydratují a regenerují. Páteři tak vratíte pružnost a zbavíte se okovů starostí, které nosíte „na bedrech“.

Dalšími pozitivními účinky jsou:

  • stimuluje činnost mozku a zvyšuje jeho neuroplasticitu (schopnost učit se)
  • podporuje trávení
  • snižuje náladovost a pomáhá se zbavovat depresí
  • zvyšuje sebevědomí překonáním strachu a obavy
  • obnovuje lymfatický, zažívací a oběhový systém
  • uvolňuje hormony štěstí – serotonin, oxytocin, endorfin, a dopamin
  • díky výrazné podpoře srdeční činnosti stimuluje krevní oběh a zlepšuje metabolismus

A benefit, který především dámy slyší velmi rády – odstraňuje  vrásky :o)

AntiGravity cvičení není vhodné při těchto zdravotních omezeních:

  • těhotenství
  • šedý zákal (glaukom)
  • nedávný chirurgický zákrok
  • srdeční arytmie
  • velmi nízký nebo velmi vysoký krevní tlak
  • kinetóza
  • osteoporóza
  • nedávné poranění hlavy
  • omdlévání
  • vyšší stupeň artrózy
  • ucpané nosní dutiny
  • výhřez ploténky
  • nedávná mozková příhoda
  • roztroušená skleróza
  • botox, pokud od jeho aplikace neuběhlo alespoň 6 hodin.

V našem squash centru ZdravýRelax Vám nabízíme lekce:

AntiGravity ® začátečníci

AntiGravity ® pokročilí

AntiGravity®RestorativeYoga

AntiGravity®Fitness